オアフクラブ多摩川

Personal Trainingパーソナルトレーニング

大田区下丸子のフィットネス・スポーツジム「オアフクラブ多摩川」のパーソナルトレーニング one on one

トレーナーと1対1でしっかりとトレーニングする事で効果的に目標達成が出来ます。
週2回トレーナーがつくことで必ず運動をするのでサボり癖がある方でも運動習慣が自動的についてきます。

  1. 週2回45分間の個別指導
  2. ヨガ・エアロビクス等受け放題!
  3. プールで泳いだり、歩いたり・・・
  4. お風呂・サウナでリラックス
  5. 体組成測定&評価(何回でもOK)
料金
53,350円(税込)

8回しっかりパーソナルトレーニングして1回あたり6,668円(税込)はお得!

個人の目的を達成するために、パーソナルトレーナーがそれぞれの目的、年齢、体力レベルに合わせて、あなただけの最適なオリジナルプログラムを作成いたします。そのプログラムを効果的に行い、結果をだすためのトレーニングをマンツーマンで行います。

こんな方におすすめ!

  • 自分にあった運動を正しく、継続的に行いたい。
  • 肩こり・腰痛などの改善のために!
  • ダイエット・ボディメイクのために!
  • メタボリック対策として!
  • 快適な身体環境のためのコンディショニング

パーソナルトレーナーは、高度な知識と豊富な経験をもったトレーナーが担当いたします。

パートナーストレッチ 30 分間、インストラクタ-と一緒にストレッチを行います。ご自身で行うよりも格段のストレッチ効果が望めます。
ボディケア・ボディ&リフレ 各コース 、要望に沿った施術と健康カウンセリングが受けられます。
パーソナルトレーニング 各コースの皆様に沿ったトレーニング指導させていただきます。ダイエット・コンディショニング・サプリメントなど、何でもご質問ください。
栄養カウンセリング 専属の栄養士が食生活・サプリメントの相談・指導をさせていただきます。
フィットネスカウンセリング トレーニングの目的や目標を設定し適切なメニューを作成いたします。

受付方法

  1. ご希望の日時およびパーソナルトレーナーをご指名ください。
  2. トレーナーの出勤状況を確認します。
  3. お支払方法をお決めください。
  4. 予約受付表をお渡しします。

都度料金(クラブ会員限定)

15分 30分 45分 60分
1,650円
(税込)
3,300円
(税込)
4,950円
(税込)
6,600円
(税込)

お得な1on1共通チケット (クラブ会員限定)

  • 16,500円(税込)
    (18,150円分利用可能)1,650円お得
  • 33,000円(税込)
    (39,600円分利用可能)6,600円お得

大田区下丸子のフィットネス・スポーツジム「オアフクラブ多摩川」の加圧トレーニング

1部位 3,300円(税込) 上半身または下半身
2部位 6,600円(税込) 全身
「加圧トレーニング」とは
腕の付け根と足の付け根に適正な圧力をかけて血流を調整しながら、短時間、低負担で効果が実感できるトレーニングです。
効果1:ダイエット
成長ホルモンの増加により、太りにくい身体になります。
効果2:血行改善
血管の弾力が甦り、血行がよくなり新陳代謝が活発になります。
効果3:筋力アップ
軽い負担で効果が得られます。老若男女だれでも実践できます。
効果4:若返り・美肌
約290倍もの成長ホルモンが分泌され、肌ツヤやハリを取り戻します。
効果5:回復力アップ
成長ホルモンが分泌され、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

こんな方におすすめ!

  • アンチエイジングに興味がある
  • 効率よくダイエットがしたい
  • 激しい運動によるケガが怖い
  • 冷え性や肩こりで困っている

Accessアクセス

〒146-0092東京都大田区下丸子4-26-6-104
東急多摩川線「鵜の木駅」徒歩7分
パークハウス多摩川センタープラザ内

オアフクラブ 多摩川

住所
〒146-0092東京都大田区下丸子4-26-6-104
東急多摩川線「鵜の木駅」徒歩7分
営業時間
火~土/10:00~22:00
日・祝/10:00~20:00
月/スクールのみ/15:00~18:30
電話
03-3757-7272

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