オアフクラブ多摩川

Juniorジュニア

ジュニアスイミングスクール 水泳教室3回体験 9月10日(土)~10月17日(月)

3回体験は、本科のクラスに参加することで、実際のスイミングスクールの雰囲気を味わうことが出来ます。
仮入会(3回体験)からスムーズに継続できるため、入会をご検討の方はぜひお申し込み下さい。

日程 9月10日(土)~10月17日(月)
※テスト日に予約することはできません
開催時間 土曜日・日曜日 8:20~9:30【幼児・児童】
月曜日 15:20~16:30【幼児】
16:20~17:30【児童】
17:20~18:30【児童】
参加費 6,000円 (税込)

3回体験に参加されジュニアスイミングにご入会される場合

入会初期費用(入会金+事務手数料+1ヶ月目会費+2ヶ月目会費)
16,500円税込+オリジナルバッグプレゼント

スイミング
3回体験申込み

ジュニアスイミング

大田区下丸子のオアフクラブ多摩川スイミングプール

ジュニアクラス開催時間は全館子供だけの利用!

お子様の年齢や発育に合わせて様々なプログラムを用意しております。
水に慣れるところから、正しい4泳法の習得まで、基礎を確実に身につける指導を心がけております。

水が苦手、運動が苦手というお子様も是非、一度体験へお越しください。
苦手意識を無くすユニークなレッスンできっと克服できるはずです。
何よりも楽しく、やる気が出る指導を心がけています。

料金

クラス 対象 曜日 時間
キンダー 3歳~未就学幼児 15:20~16:30
キンダー・ジュニア 3歳~中学生 土・日 8:20~9:30
ジュニア 小学生以上 16:20~17:30
17:20~18:30
料金
11,000円(税込)

スイミングおすすめポイント

  • 水泳技術が上達する!
  • カラダが強くなる!
  • 心肺機能が向上する!
  • 風邪をひきにくくする!
  1. 水の中は身体への負担が少なく、成長期のお子様にとって、関節や骨に負担を抑えた運動が可能です。
  2. 水泳は、左右対称に運動するため、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長期のゆがみが起こりにくいのです。
  3. 水中では胸に水圧をかける為、陸上運動よりも心肺機能を向上させる事が出来ます。また、一定のリズムでの呼吸が喘息改善にも効果的と、水泳をすすめるお医者様もいらっしゃいます。
  4. 水に入る事により体温調節機能が向上し、免疫感覚が強くなり風邪などに対する抵抗力が強くなります。

スイミングカリキュラム

スイミングカリキュラム

オアフクラブ独自のスクールカリキュラムは、全部で36 段階

一般的には水慣れ段階の後、クロール→背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライの順番で習得をするスクールが多いのですが、オアフクラブでは、クロール(呼吸無し)→背泳ぎ→クロール(呼吸付)→バタフライ→平泳ぎ、という順序で泳法を習得していきます。

これは、子どもの身体的な成長などを考慮して、子どもに無理なく効率的に泳法習得ができるように考え出された順序なのです。

一般コース

初めて水泳を始めるお子様から四泳法の基本的な泳法習得を目的としたコースです。

顔付け~潜り~浮き身、と言ういわゆる【水慣れ】動作から始まります。まずは水に慣れ、水を怖がらずに【浮く】ということが、水泳の一番の基本となります。浮くことができたら次は【進む】という段階に進みます。

『けのび』という動作は、水に浮き手足をピーンと伸ばして飛んでいくように進むことで、専門的に言うと《ストリームライン》と呼びます。この『けのび』(ストリームライン)は、四泳法の基本となる姿勢ですので、ここでは、しっかりと確実に『けのび』姿勢の習得をすることが必要になります。けのび姿勢はもちろん、リラックス具合やボビング(水中で鼻から息を吐くこと)などいくつかの要素も必要になります。

また、安全水泳という観点から見ると、浮いた状態からいつでも慌てずに安全に立ち上がることができるということも、この段階で学んでおくべき重要事項です。

この後は、脚を動かしたり、腕を動かしたりして自らの力で進み続けるという段階になっていきます。またその過程で『呼吸動作』も習得していき、この【浮く】 【進む】 【呼吸する】 という三要素をしっかり学ぶのが、一般コースの大きな目的です。

32 元気にプールに来る! 16 片手背泳ぎ(右) 12.5M
31 水中歩行-カニ移動 15 片手背泳ぎ(左) 12.5M
30 水中歩行-段差移動-ワニ移動 14 背泳ぎ 25M
29 バブリング 13 板キック 25M
28 顔付け 12 片手クロール(右) 12.5M
27 浸頭 11 片手クロール(左) 12.5M
26 ボビング 10 クロール25M
25 立飛込 9 バタフライキック 8M
24 ボビングジャンプ 8 片手バタフライ(右) 12.5M
23 伏し浮き 7 片手バタフライ(左) 12.5M
22 背浮き 6 バタフライ 12.5M
21 け伸び 5 バタフライ 25M
20 上向きけ伸び 4 平泳ぎキック 8M
19 ノーブレキック 7M 3 平泳ぎキック(呼吸) 12.5M
18 ノーブレクロール 7M 2 平泳ぎ 12.5M
17 背泳ぎキック 12.5M 1 平泳ぎ 25M

タイムトライアルコース

一般コースを習得したら、次は「タイムトライアルコース」に移ります。

ここでは、四泳法の基本を発展させ、よりきれいに、よりリラックスしたフォーム習得を目指します。正しいフォームを、正しく身につけていくと無駄がなくなっていきますので、自然とタイムも速くなっていくものなのです。従ってタイムトライアルコースの進級基準は、タイムとなります。

進級基準のタイムは「~8 歳まで」「9歳~10歳」「11歳以上」の3つのカテゴリーに分けて設定されています。

このコースは、1段から始まって3段までの3段階。そして3段習得者は、『水王』という最高位を目指していきます。

25m の各種目のタイム、50mの各種目のタイム、そして個人メドレーと進んでいきます。個人メドレーとは、一人で四泳法を泳ぐ種目です。順番は、バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形という順に泳ぎます。

水王チャレンジは、200m 個人メドレーですので、各泳法50mづつ泳ぐことになりますので、持久力も必要となってきます。

タイムトライアルコースは、1段から水王までの4段階構成となります
1段 各泳法(4種目)25mのタイム測定
2段 各泳法(4種目)50mのタイム測定
3段 100m個人メドレーのタイム測定
水王 200m個人メドレーのタイム測定
水王

3段習得者は、『水王』に挑戦です。水王への進級基準は、200m個人メドレーです。水王目指して、みなさん頑張ってください!

水王への進級基準タイム
~8歳 9~10歳 11歳~
4分25秒0 4分10秒0 3分45秒0

『水王』習得者には、特製認定証が手渡されます。

目指せっ、『水王』!みなさん、水王まで頑張りましょう!!

キッズパーソナルスイミング

2022年10月始動

1対1のレッスンでじっくりやりたい。
大人数、グループレッスンは苦手。
なかなか進級テストで進級できない。

料金

実施日 月曜日 18:30~19:15
定員 各時間帯につき、最大2名
対象 3~15歳
参加費
  • 会員 45分間 4,950(税込)
  • 一般 45分間 6,050(税込)

ペアでご参加の場合は、お一人様500円引き

受付 フロント、またはお電話にて受付

担当コーチ紹介

キッズパーソナルスイミングインストラクター
佐久間勇紀

楽しくコーチと一緒に練習しましょう!
合格目指して頑張ろう!

キッズパーソナルスイミングインストラクター
石橋冠太

元気に楽しく練習しましょう
目指せ合格!

ご予約は

窓口もしくはお電話で!
03-3757-7272

キッズダンススクール

2022年4月開校

キッズダンススクール始まります。

4月1日よりオアフクラブ多摩川にキッズダンススクールが開校します!!
オアフクラブのキッズダンススクールは、子どもの成長に合わせて楽しく身体を動かします。
全身運動による基礎体力の向上や、脳への血液循環が良くなり、肥満解消だけではなく学習面でも効果的です。

料金

クラス 対象 曜日 時間 定員
低学年 4~7歳 15:45~16:45 8名
高学年 8~12歳 17:00~18:00 8名
料金
8,800円(税込)

講師紹介

キッズダンススクールインストラクター
上野瑞歩うえのみずほ

主な経歴

幼少よりジャズダンス、モダンバレエをはじめ、その後コンテンポラリー、クラシックバレエを学ぶ。
専門学校進学後はタップダンス、ロックダンス、ハウスダンス等、様々なジャンルを習得。

主な実績

  • 全国大学高校創作ダンスフェスティバル最優秀賞受賞
  • 乃木坂46ツアーファイナル東京ドーム公演ダンサー出演
  • キリンチャレンジカップ日本代表壮行セレモニー
    ライブパフォーマンスダンサー出演
  • 日比谷フェスティバル令和パレード出演
  • 三重県室内型テーマパークステージショーレギュラー出演
  • その他、多数のイベント、PVに出演

ご予約は

窓口もしくはお電話で!
03-3757-7272

Accessアクセス

〒146-0092東京都大田区下丸子4-26-6-104
東急多摩川線「鵜の木駅」徒歩7分
パークハウス多摩川センタープラザ内

オアフクラブ 多摩川

住所
〒146-0092東京都大田区下丸子4-26-6-104
東急多摩川線「鵜の木駅」徒歩7分
営業時間
火~土/10:00~22:00
日・祝/10:00~20:00
月/スクールのみ/15:00~18:30
電話
03-3757-7272

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