オアフクラブ多摩川
swimming poolスイミングプール
子供から大人まで、安心してご利用いただけるように、プールの水質には特にこだわっております。
定期的にご利用いただくからこそ、細心の注意を払った水質は、会員様に大評判です。
プールスタッフが常駐しており、安心してご利用いただけます。
泳ぎ方、運動方法のアドバイスも好評です。お気軽にお声かけ下さい。
School
成人 スイミング |
これから泳ぎを覚えたい初心者の方から中・上級の方まで、 経験豊かなコーチ陣が親切・丁寧に指導致します。 |
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初級 | 水慣れから呼吸付クロール・背泳ぎの習得 | |
中級 | 平泳ぎ・バタフライの習得とクロール・背泳ぎでの体力向上 | |
上級 | 4泳法の練習 | |
グッドライフ | 50歳以上の人を対象としたクラスです。 スイムのほかウォーキングや水中運動を豊富に行います。 |
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水に慣れるところから、正しい4泳法の習得まで、基礎を確実に身につける指導を心がけております。 ジュニアクラス開催時間は全館子どもだけの利用! |
Free Program
曜日・時間・内容・インストラクター等はタイムテーブルでご確認ください。
プログラム名 | 時間 | 強度 | レッスン内容 |
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水中運動 | 45分 | ★~ | プールにて、水の特性を利用して様々な動作を行います。 |
アクアビクス | 45分 | ★★ | プールにて、音楽に合わせて楽しくエアロビクスダンスを行います。 |
アクアウォーキング45 | 45分 | ★★ | 前半は水中ウォーキングを行い、後半はアクアビクスを行うクラスです。 |