One on One Program(パーソナルトレーニング）｜｢オアフクラブ若葉台｣

運動効果がなかなか出ない方、目的が達成されない方、やみくもに身体を動かしていても、筋肉がすぐにつくとか、体重が減っていくというものではありません。
まずは、現状の把握と目標の明確化。そして、目標達成に向けて、効率よく進めるための方法を考えなければなりません。

そんな時に頼りになるのがパーソナルトレーナーなのです。
あなたのために、あなただけのメニューを作成して、あなたと一緒になって頑張ってくれるのが、パーソナルトレーナー。
無理のない計画で、皆様の痩せたい、体力をつけたい、筋肉をつけたい、痛みを緩和したいなどのご要望が叶えられるように、トレーナーが親身に対応いたします。

筋力トレーニングやペアストレッチをはじめ、整体やリフレクソロジー、あるいは加圧トレーニングやTRXという専門的なトレーニングもございます。さらにはダイエット指導、機能改善、水中運動、水泳の泳法指導などもございます。ぜひ、一度ご利用ください。