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ジュニアスイミング|神奈川県横浜市旭区若葉台のフィットネスクラブ「オアフクラブ若葉台」

ジュニアスイミング

スイミングおすすめポイント

  • 水泳技術が上達する!
  • カラダが強くなる!
  • 心肺機能が向上する!
  • 風邪をひきにくくする!
  1. 水の中は身体への負担が少なく、成長期のお子様にとって、関節や骨に負担を抑えた運動が可能です。
  2. 水泳は、左右対称に運動するため、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長期のゆがみが起こりにくいのです。
  3. 水中では胸に水圧がかかるため、陸上運動よりも心肺機能を向上させることができます。また、一定のリズムでの呼吸がぜんそく治療にも効果的と言われ、水泳を勧めるお医者様もいらっしゃいます。
  4. 水に入ることにより体温調整機能が向上し、皮膚感覚が強くなり風邪などに対する抵抗力が強くなります。

スイミングカリキュラム

独自の理論に基づいたオアフクラブオリジナルカリキュラムは、全30段階。きめ細かな指導で、きれいなフォームが身に付きます。『水王』目指して、がんばりましょう。

一般級
20級 水中歩行 10級 ノーブレクロール
19級 水中歩行・ジャンプ 9級 背泳ぎキック
18級 カニ移動・滑り台 8級 背泳ぎ
17級 ワニ移動・顔つけ 7級 クロール(呼吸)
16級 顔つけ・潜り 6級 クロール
15級 ボビング 5級 バタフライキック
14級 立ち飛込み 4級 ノーブレバタフライ
13級 だるま浮き・伏し浮き 3級 バタフライ
12級 けのび 2級 平泳ぎキック
11級 けのび・キック 1級 平泳ぎ
※1級合格後はタイムトライアルへ
タイムトライアル級
初段 各種目25mタイム測定
2段 各種目25mタイム測定
3段 各種目25mタイム測定
4段 各種目50mタイム測定
5段 各種目50mタイム測定
6段 各種目50mタイム測定
7段 100m個人メドレー
8段 100m個人メドレー
9段 200m個人メドレー
10段 200m個人メドレー
水王

幼児・ジュニアコースのスクールバス

2018年11月より無料になりました。(要登録)

お子様も安心安全送迎バスは4つのコースをご用意しております。

オアフクラブ水泳大会結果報告